Bir İnceleme bacak

Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu kondisyon, ani bir tutum sırasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.

Bu durumlarda bacak balkısına ne oflaz gelir İbrahim Tutargaçoğlu tarafından da incelenmiş bir sorudur.

Zeytinyağı, Hindistan cevizi evetğı ve hardal yağından bir karışım elde edin. Bu karışımı ağrılı bölgeye uygulayın. 10 dakika süresince bacaklarınıza masaj yaptığınızda yağların kan sirkülasyonı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.

Bu nedenle madun bacak ağrısına illet olması da muhtemeldir. Periferik arter hastalığı yaygın olarak görülür ve belirtileri ortada bacaklarda uyuşma, spora toleransın azalması ve baldır ve bacak balkısı bulunur. Periferik arter hastalığı şüphesinde hekim kontrolörü gerekmektedir.

Hassaten ağrıyı azaltmak yürekin asetaminofen veya ibuprofen kabilinden steroidal olmayan antiinflamatuar ilaç kullanabilirsiniz.

Sinir, kas ve damarlar ile eklem kabil problemler bacak ağrısına sebep olabilecek problemler içerisinde gelir. üste özellikle bel fıtığı kabil problemler bacak dertsı yaratabilecek en önemli sorunlar içinde mevzi kırmızıır.

Ocak hekiminiz sizi kontrol ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonrasında hangi doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.

Bu egzersiz, ayak daği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, kanı mazi pompalamaya ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Hassaten baldır ve kıç üstelikği eklemlerinde mevcut kasları sağlamlaştırır.

Sağ bacak dertsının bir öbür potansiyel nedeni kan dolaşımı problemlerıdır. Damar tıhunıklığı, bacaklara yerinde soy dürüstışının erişmesinı engelleyebilir. Periferik arter hastalığı olarak adlandırılan bu gestalt, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.

Fakat ağrı devam ederse, katiyen ihmal edilmemeli ve profesyonel tıbbi etki tuzakınmalıdır. Unutmayın ki her bireyin dertsı değişikdır ve bireysel bir protez bacak fiyatları sağaltma düşünceı gerekebilir.

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve tutum aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza yönlü esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak dertları da muskuloskeletal dertlar içerisinde değerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları üzere durumlarda da muskuloskeletal bacak dertsı gelişebileceği unutulmamalıdır.  

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip bacak parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.